ぽっちゃり体型の私（33歳）が1日1食の置き換えでモデル体型を手に入れた話。

30代になって太りやすくなった…

デスクワークで運動は苦手。
忙しいを言い訳にコンビニ食ばかり。

気がつけば
下っ腹の出た、ぽっちゃり体型に…（涙）

「これはヤバい！」と
1日2食に減らしたり、炭水化物を抜くも…
間食はやめられない…！

無理な糖質制限のせいか、 便秘気味で
肌荒れがひどく髪の毛はバッサバサ。

このままでは、非モテ女子まっしぐら……

そんな私でしたが、
今では誰もが羨むモデル体型に✨✨

職場でもチヤホヤされてます（笑）

“ダイエット＝食べない”という思い込みは間違いだった！

1日に必要な栄養の1/3がとれる完全食とは？

自粛明けて「キレイになった」と噂の
同僚（同い年）から聞いたのは
【美味しくて簡単！からだに必要な栄養が全部入った完全食】

炭水化物だけど糖質オフだから安心ですねー♡

パンはそのままでも少し温めてもOK

ふわっとした食感が好き♡

パスタは1分ゆでて、好きなソースをかけるだけ♪

料理苦手な私でも、面倒な調理不要だから嬉しい！

糖質オフのパンやパスタって味はどうなの？
と思っていましたが……

これなら続けられそう！

こんなに簡単に、
1日に必要な栄養素1/3がとれるなんて驚きです。

1日1食を置き換えるだけ で、お腹周りに変化がっ！

SNSでも「手軽で美味しい」と話題です✨

間違った糖質制限はキケン！

食べる量を減らしたり、炭水化物を抜けば
ぽっこりお腹を解消できそうな気がしますよね。

でも……

なんとなくの糖質制限は絶対ダメ！

糖質制限というと米やパン、パスタなどの炭水化物
を多く含む食品を減らす人がほとんど。

炭水化物は、
とりすぎもとらなさすぎも、健康によくない！

炭水化物をとりすぎてもとらなすぎても
死亡リスクが高まるという研究結果があります。
（Seidelman, Lancet Public Health, 2018）

極端な糖質制限を続けていると、
便秘（糖質制限をした人の68％）
口臭（38％）、筋力低下（25％）など
副作用があることも分かっています。
（Yancy, Ann Intern Med, 2004）

体重を落としたくでも、キレイになれなきゃ意味がない！

主食を置き換えるだけでOK

じゃあ、どうすればいいの？

ということですが、
炭水化物には2種類あります。

「白い炭水化物」を減らすことが大事なんです♪

ビタミンＢ２やナイアシン、パントテン酸
などは、脂質の代謝を助けると言われています。

単に炭水化物だけ抜いても
身体が絞れないのは当然でした💦

身体が燃えるのに必要な栄養が足りていなかったんだー

BASE FOODの原材料は
全粒粉などの「茶色い炭水化物」を主につかっています。
食パンや白いパスタに比べて、糖質控えめになっています！

しかも、 昆布や大豆、チアシードなど
自然由来の食材が10種類以上入っているから、
全粒粉だけではとれない栄養素もバランスよく含まれています。

主食そのものがバランス良い食事✨
になるんですよねー。

BASE FOODの栄養素（調理後）
1食あたりの推奨摂取量との各栄養素比較^※

さすがは完全食！主食でこれだけ栄養がとれるってスゴすぎー！

忙しい＆料理苦手な私が続けられる理由

炭水化物を完全に抜いたり
ずっと続けるのは無理があるけど💦

BASE FOODなら種類も豊富で飽きないし、
面倒な調理も要らないので、
ズボラな私でも続けています♪

時間がなくても、
身体にいいものを食べている安心感があります。 

1食あたり390円✨✨

コンビニより安くて高たんぱくって
ありがたいです^^

今なら初回価格20%OFF

ズボラな私でも続いているBASE FOODは、
継続コースを初回限定20%オフ
で始めることができます。

こんなに入って3,028円（税・送料込）

1食390円で1日に必要な栄養素の1/3を手軽にとれると思えば、お得ですよね✨

しかも！
2回目以降は10％オフ！

継続コースなら、いつでも休止・解約OK！
だから、契約のしばりは一切ありません。

商品に自信があるからできることですよね。

まとめると、BASE FOODは

初回20%オフで始められるチャンスは今だけっ！

お早めに手に入れてくださいね。

BASE FOOD公式サイト
https://basefood.co.jp/